愛媛マラソン、完走しました！！

こんにちは！　篠藤天璃（新見公立大学1年）です。

今回は、先日の愛媛マラソンに出場された清家卓さんに走られた感想を書いていただきました。

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愛媛マラソンに挑戦し、無事に完走することができました。タイムは5時間34分。決して速くはありませんが、ケガなくゴールできたことが何よりの成果です。

昨年9月から練習を始めたものの、途中でふくらはぎや足底を痛め、思うように走れない時期もありました。以前のように無理をすると故障する年齢になったことを実感し、「追い込む」よりも「続ける」ことを意識して調整してきました。

レース当日は、20kmを過ぎたあたりから足底や股関節に疲労が出て、思うように脚が動かなくなりました。歩いたり走ったりを繰り返しながらの後半でしたが、水分補給や補食をこまめに行い、最後まで前に進み続けました。ゴールした瞬間は、タイム以上に「最後まで諦めずに続けられた」という達成感がありました。

今回の挑戦を通して感じたのは、マラソンはスピードよりも体調管理と継続の積み重ねが大切だということです。これからは無理な減量や過度な練習はせず、健康づくりと体重管理を意識しながら、長く走り続けられる身体づくりを目標にしていきたいと思います。

また、地元西予市では、5月3日に「朝霧湖マラソン」が開催されます。現在エントリー受付中で、自然豊かなコースと地域の温かい応援が魅力の大会です。距離も選べるため、これから走り始めたい方や、春の目標として参加したい方にもぴったりです。

愛媛マラソンを走って改めて感じたのは、「目標があると人は動ける」ということ。

次の目標に、ぜひ朝霧湖マラソンに挑戦してみませんか。